ایکس بادی بهترین ورزش برای لاغری : در دنیایی زندگی میکنیم که تمامی اشخاص خواهان شیوه های فوری لاغر شدن هستند فعالیت های زندگی مدرن و فشار‌های روحی همگی ما را ناچار میکند تا در پی شیوه های آسان و بدون دردسر تناسب اندام باشیم منتها آیا میتوان گمان نمود که با همان روش قبلی زندگی باز هم تناسب اندام داشته باشیم با ما همراه باشید در وی آی پی فیت
ثبت نام باشگاه ایکس بادی نیاوران
حتما پاسخ به این پرسش نه خواهد بود هیچگونه ورزشی بی نیاز به اصلاح طعام و حتی خواب نتیجه نداشته و پس از مدت زمانی مجدداً اندازه به وضعیت آغازین برمیگردد از خوراکی های خوبی که شما را تا زمان طولانی سیر نگه خواهد داشت میتوان به جو اشاره نمود این ماده مقوی افزون بر فراهم کردن احتیاج های توان تن تا مقدار فراوانی در مقابل کالری آن شما را سیر نگه میدارد به جز جو ماده‌های غذایی بسیاری وجود خواهد داشت که با یک جستجو راحت میتوانید آنها را پیدا نمائید .
ایکس بادی بهترین ورزش برای لاغری
بعد از اصلاح خوراک وقت اصلاح خوابیدن است . ما 1/3 از عمرمان را در خواب سپری می کنیم پس چنانچه اصولی که مطرح شده مراعات گردد حتی در خوابیدن هم وزن کم می کنید . در هیچ صورتی با شکم پر به تختخواب نروید برای‌اینکه به علت عدم جنب‌وجوش و کم گشتن شتاب گردش خون وقت خوابیدن گوارش طعام طولانی تر شکل خواهد گرفت و احتمال زیادی خواهد داشت که طعام به چربی مبدل گردد.
چند توصیه مهم:
شبها غذای سبک بخورید و از پر خوری امتناع نمائید
از طعام های بسیار حاوی چربی اجتناب بکنید
قبل از خوابیدن آب بنوشید
اما بهترین ورزش برای لاغری چه چیزی است ؟
ورزشهای فراوانی برای چربی سوزی پیشنهاد می گردد ولی در این بخش فوری ترین ورزش را به شما معرفی خواهیم کرد . در شکل ذیل فرق میان ماهیچه و چربی را نظاره میکنید.
ایکس بادی بهترین ورزش برای لاغری
ورزشی که اخیرا در ایران آمده ایکس بادی یا EMS خواهد بود که با قصد و مرکزیت کامل تر به از میان بردن چربیها و تغییر آنها به ماهیچه سایز را کم نموده و احتمالا وزن خیلی تحول نکند ولی بخش هایی از تن که تمرینات اختصاصی بر روی آن انجام گشته تناسب پیدا میکنند .
به سبک حرفه ای ها شروع کنید
همه چیز در باشگاه وی آی پی فیت طبق اصول و تخصصی مربیان حرفه ای صورت خواهد گرفت باشگاه وی آی پی فیت توسط کادر مجرب و کارشناسان ارشد رشته های تربیت بدنی و با گذراندن دوره های تخصصی به صورت رسمی از سال 1398 آغاز به کار نموده است.
مراکز ایکس بادی در تهران | ایکس بادی شمال تهران | ایکس بادی نیاوران | ایکس بادی پاسداران | ایکس بادی اقدسیه | ورزش ایکس بادی در تهران | قیمت ایکس بادی | بهترین باشگاه ایکس بادی در تهران | باشگاه ایکس بادی نیاوران
- ۰۰/۰۸/۱۱